Rückbildung - Von der Niederkunft zum Wiederaufrichten.
Nach Schwangerschaft und Geburt und intensiver Babyzeit ist es, nach einigen Wochen, an der Zeit seinen Körper wieder zu entdecken, sich zu kräftigen, und zu neuem Elan zu kommen. Im Zentrum steht der Beckenboden, der natürlich nicht isoliert betrachtet werden kann.
Nach konzentrierter Einweisung ins Thema, steigern wir die Intensität der Übungen von Woche zu Woche.
Wir fördern Kraft und Mobilität mit Elementen aus
- Feldenkrais
- Pilates
- Yoga
- und Nutzung verschiedenen Übungsmaterialien
Ein ganzheitliches, frauenfreundliches Trainig, das auch Spaß machen soll. Das Baby kann mitgebracht werden. Wer eine Betreuungsoption hat, nutze diese bitte, denn das erleichtert die Konzentration auf sich selbst.
Termine: Montags Vormittag
Verwaltungspauschale: 30 € bitte überweisen (siehe AGB Rundum e.V.)
Bei Rückfragen bitte im Büro melden unter 0 81 37 / 80 94 84, oder
Nächste Termine
| Kurs-Nr. | Kurstitel | Datum | Zeit | Zeit | Kursbeitrag (EUR) | Ort | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 2/25 | Rückbildungs-Kurse mit Baby | 20. Jan. 2025 - 24. Feb. 2025 | 09:00 | 10:20 | 30,00 | Raum Orange (EG, Rundum-Verein) | Jetzt buchen |
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