Rückbildungs-Kurse mit Baby

Von der Niederkunft zum Wiederaufrichten!
Nach Schwangerschaft und Geburt und intensiver Babyzeit ist es nach ca. 8-10 Wochen an der Zeit seinen Körper wieder zu entdecken, sich zu kräftigen, und zu neuem Elan zu kommen. Im Zentrum steht der Beckenboden, der natürlich nicht isoliert betrachtet werden kann.
Nach konzentrierter Einweisung ins Thema, steigern wir die Intensität der Übungen von Woche zu Woche.

Wir fördern Kraft und Mobilität mit Elementen aus

• Feldenkrais
• Pilates
• Yoga
• und der Nutzung verschiedenen Übungsmaterialien

Ein ganzheitliches, frauenfreundliches Training, das auch Spaß machen soll. Das Baby kann mitgebracht werden. Wer eine Betreuungsoption hat, nutze diese bitte, denn das erleichtert die Konzentration auf sich selbst.

Termine: Montags Vormittag, 9:00 - 10:20 Uhr und ggf. 10:40 - 12:00 Uhr (2. Kurs, je nach Buchungsaufkommen)
ACHTUNG: Wegen Pfingstmontag findet der Kurstag am Mittwoch, den 22.05.2024 statt.
Verwaltungspauschale: 30 € (siehe AGB Rundum e.V.)
Zur Absicherung hinterlegen Sie bei mir eine Kaution von 70,00 € in bar am ersten Kurstag, die Sie nach den geleisteten Stunden zurückerhalten. Bei Rückfragen bitte im Büro melden unter 0 81 37 / 80 94 84, oder info@rundum-verein.de

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