Yoga für Schwangere
Yoga in der Schwangerschaft kann Rückenschmerzen vorbeugen, Muskelverspannungen lösen, Stress reduzieren und trägt wesentlich zur Entspannung und zum Wohlbefinden bei. Die sanften und kräftigenden Übungen für Körper und Atem sorgen für eine entspannte Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt vor. Yoga kann während der ganzen Schwangerschaft praktiziert werden.
Die kleine Gruppe erlaubt es die Übungen auf die Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmerinnen anzupassen. Über die Yoga-Praxis hinaus ist der Gruppenunterricht auch eine schöne Möglichkeit sich kennenzulernen und auszutauschen. Wer es vorzieht ungebunden zu Hause zu üben, kann sich im Einzelunterricht eine individuelle Praxis erstellen lassen. Mit oder ohne Yoga-Vorkenntnisse: Eine wunderbare Art sich selbst und seinem Kind etwas Gutes zu tun. Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Zeit: Dienstags 9:00 – 10:15 Uhr
Ort: Rundum e.V. ein Zentrum für Familien, Raum Orange, EG
Kosten: 68 € für 5 aufeinanderfolgende Termine ab 4 Teilnehmerinnen.
Nach Absprache und Möglichkeit kann ein versäumter Termin in meinem Kurs am Mittwochabend in Niederroth nachgeholt werden.
Bei 2 - 3 Teilnehmerinnen und nach Absprache können einzelne Stunden zu 17 € gebucht werden.
Eine Probe-/Schnupperstunde kostet 17 €. Eine Einzelstunde von 60 Minuten kostet 50 €.
Weitere Infos und Anmeldung bei der Kursleitung. Hier gehts zum Kontaktformular. Henriette Schreiber
